분류 전체보기 598

손 껍질 벗겨짐 습관 4가지 - 일상생활 속 습관 바꿔요

손 껍질 벗겨짐을 유발하는 손 습진이라는 건 한 가지 병이 아니라 주부습진, 한포진, 아토피 피부염 등 여러 가지 원인에 의해서 손에 반복적이고 재발하는 염증이 생기는 경우를 통틀어서 지칭하는 것입니다. 그래서 손습진에 걸린 분들은 아시겠지만 손습진과 손 껍질 벗겨짐은 쉽게 치료가 되지 않을뿐더러 치료해서 일시적으로 증상이 좋아졌다고 해도 금방 재발하는 경우가 많습니다. 손 습진 특징 빨리 낫지 않음 호전되었다해도 재발하는 경우가 많음 그래서 손습진은 단기에 집중적인 치료로 끝낸다는 생각보다는 장기적으로 꾸준히 관리하면서 제가 해 최소화하는 것에 목표로 잡는 것이 가장 현실적인 방법입니다. 오늘은 이런 약물 적인 치료에 병행해서 일상생활 속에서 피해야 할 손 껍질 벗겨짐 악화 요인들을 크게 4가지로 분류..

관절영양제 효과 있을까? 글루코사민 콘드로이틴 MSM 전격 비교

관절영양제 많이 들어보셨죠? 시중에도 정말 많이 판매되고 있는 제품이기도 합니다. 근데, 정말 관절영양제는 효과가 있을까요? 우선, 효과가 없다면 전 세계적으로 이렇게 많은 관절 영양제가 판매되지 않겠죠. 관절염이 있으면 관절 주위가 뻣뻣해지고 통증이 심해서 운동하기도 어려워요. 그러면 무릎 관절염이 더 심해지고 악순환을 반복하는데 관절 영양제를 드시면 어느 정도 도움이 되니깐 그렇게 많은 사람들이 소비하는 것입니다. 학술적으로 이론적인 근거가 있는 관절영양제 성분 3가지를 뽑으면요. 글루코사민, 콘드로이틴, MSM(식이유황)을 꼽을 수 있습니다. 목차 글루코사민 글루코사민은 연구가 많이 되어 있는 관절영양제 건강식품 중 하나입니다. 글루코사민은 우리 몸 중 연골을 구성하는 성분 중 하나고요. 관절염이 ..

맥스컷 부작용 정리 - 녹차 카테킨

하루 복용량을 지키고 정해진 시간 안에만 드시면 특별한 맥스컷 부작용은 없습니다. 다만, 다이어트 욕심에 정해진 양을 넘어서 과다복용하시게 되면 설사, 변비, 구토, 복통, 메스꺼움, 복부팽만, 피로감 등의 증상이 있을 수 있습니다. 또한 부원료 성분은 매우 소량 포함되어 있어 가능성은 매우 적지만 레몬밤과 와일드 망고에 알레르기를 가지신 분은 안면홍조나 가려움증 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 즉, 맥스컷 부작용은 바로 주원료 때문에 나타납니다. 주원료인 맥스컷의 녹차 카테킨은 다이어트에 도움을 줄 수 있으면서 역설적으로 부작용을 야기할 수도 있습니다. 카테킨 카페인 녹차에는 일정량의 카페인이 함유되어 있습니다. 그리고 우리는 하루에 최소 1잔 이상의 커피를 마십니다. 현대인에게 있어 커피는 생명 ..

콤부차 효능 4가지와 콜레스테롤(당뇨)에 좋은 이유 및 부작용

대표적인 콤부차 효능은 건강 발효인데요. 녹차나 홍차를 우려낸 후 설탕을 넣어 40도 이하로 식혀주고 "스코비 효모균" 그리고 배양액을 넣어 7~10일 동안 발효시켜 만드는 시큼하고 달콤한 음료입니다. 오늘은 콤부차 효능 및 부작용 그리고 적정 섭취량을 알아보겠습니다. 콤부차 효능 1. 프로바이오틱스 발효되면 소량의 알코올과 식초에서 발견되는 건강에 좋은 아세트산이 생성됩니다. 그리고 프로바이오틱스와 폴리페놀이 풍부하고 소량의 비타민C와 비타민B가 포함됩니다. 콤부차의 프로바이오틱스는 장내 미생물을 건강하게 유지하고 소화를 개선하는데 도움이 됩니다. 그리고 콤부차 효능으론 변비 보조식품으로도 좋은데요. 콤부차의 프로바이틱스가 장에서 유익한 박테리아의 균형을 유지하고 소화 장애를 완해해줍니다. 한 연구에 ..

콤부차 효능 유래와 부작용 알아보세요

BTS의 정국이 하루 2포씩 콤부차 레몬맛을 먹고 있다는 말 한마디에 한 콤부차 제조사에서는 SNS 계정을 통해 한달치 물량을 3일 만에 팔았다며 감사의 글을 올리기도 했는데요. 콤부차 효능을 모르는 분들을 위해 소개해 드릴게요. 콤부차 효능 콤부차는 체내 독소 제거와 소화 기능을 도와주며, 신진대사를 촉진시키기 때문에 다이어트에 효과적이라고 하는데요. 콤부차에 들어있는 수많은 항산화 물질들은 몸의 면역력을 키워 튼튼하게 만들어 주며, 칼로리 역시 탄산음료보다 5배나 적어서 부담 없이 즐길 수 있습니다. 또, 콤부차가 함유한 글루코사민 성분이 우리 몸의 세포와 수분을 보존해 주는 히알루론산을 더 많이 생성될 수 있도록 자극하는데요. 히알루론산 성분은 관절, 연골의 윤활이나 탄력이 감소되는 것을 막아주고 ..

잔여백신 예약팁 4개 - 30대 네이버 카카오 공략 꿀팁

코로나19 백신 접종이 한창인 요즘, 정부는 국민들의 효율적인 백신 접종을 위해서 코로나19 예방접종 시행 계획을 발표했는데요. 그런데 내 순서가 오기 전에 백신을 만들 수 있는 방법이 있습니다? 우선, 코로나19 잔여 백신 예약하는 방법을 간단히 알아보고 잔여백신 예약팁 4개 자세히 알아볼게요. 코로나19 잔여백신 예약 방법 들어보셨나요? "잔여 백신 예약" 코로나19 백신은 개봉 후 6시간이 지나면 더 이상 사용할 수 없어 폐기하게 됩니다. 이에 백신 폐기량을 최소화하기 위해서 사전 예약 후 미접종분을 30대까지도 맞을 수 있게 한 건데요. 잔여 백신 예약 방법은 두 가지가 있습니다. 잔여백신 예약 방법 첫번째 네이버를 통한 예약 두 번째 카카오톡을 통한 예약 첫 번째로 네이버에 잔여 백신을 검색하고..

요양보호사 36회 정답 - 필기 실기 시험 답안 및 문제지 (짝수형)

요양보호사 36회 시험 정답 필기, 실기 모두 공유합니다. 필기는 1~35번이며, 실기는 36~80번입니다. 답안 부터 공유하고 전체 요양보호사 36회 문제지 복원 내용도 함께 알려드리도록 하겠습니다. [36회 요양보호사 시험 정답 - 필기] 01. 5 02. 2 03. 5 04. 2 05. 4 06. 2 07. 5 08. 4 09. 1 10. 3 11. 3 12. 1 13. 2 14. 2 15. 5 16. 4 17. 5 18. 4 19. 5 20. 4 21. 1 22. 3 23. 4 24. 2 25. 3 26. 4 27. 2 28. 4 29. 5 30. 5 31. 2 32. 2 33. 3 34. 3 35. 3 [▼ 36회 요양보호사 시험 전체 답안지 및 정답] 요양보호사 기출문제 36회 시험 답안 [2..

생활정보 2021.08.07

습담개선탕 무엇? 비만 치료, 지방 세포 제거 원리와 습담 체크리스트

습담개선탕의 습담이란 독소는 몸의 대사작용을 방해하는 독소의 통칭이라고 보시면 됩니다. 순환 기능에만 영향을 미치는 것이 아니라 소화 기능, 근골격계 기능, 호르몬, 내분비계, 면역기능 이런 다양한 부분에 폭넓게 영향을 미칩니다. 그래서 이런 부분을 개선하는 게 (습담 개선) 살을 빼는데 굉장히 중요한 부분입니다. 산후 비만, 갱년기, 소아비만, 성인병 등으로 발생한 어려운 비만도 있고, 살을 빼는 데 방해가 되는 요인들이 되게 많습니다. 무슨 뜻이냐면 적게 먹으면서 굶고, 다이어트 운동을 열심히 해도 살이 잘 안 빠지는 경우가 있습니다. 이런 경우인 분들의 특징은 무엇일까요? 습담개선탕 이란? 살이 잘 안 빠지는 유형 1. 잠을 잘 못 자는 경우 2. 과도한 업무 3. 스트레스를 많이, 자주 받는 경우..

혈압약 부작용 - 발기부전 등 (베타차단제 테놀민, 콩코르, 딜라트렌)

오늘은 베타차단제에 속하는 혈압약에 대해 알아보겠습니다. 대표적인 것이 테놀민인데요. 베타차단제에 속하는 아테놀올정은 성기능장애가 있을 수 있는 부작용이 있을 수 있습니다. 베타차단제 고혈압약은 흥분을 가라앉혀 혈압을 떨어뜨리는 약이기에 혈기왕성한 분들에게 적합한 고혈압약입니다. 3세대에 속하는 딜라트렌, 카르베딜롤 성분의 혈압약은 이런 부작용이 없습니다. 성기능 장애를 일으킬 수 있는 약 아테놀올 성분이 있으며, 카르베딜롤 성분의 딜라트렌은 성기능 장애를 개선한 약입니다. 그래서 요즘은 딜라트렌이 많이 처방되는 편입니다. 베타차단제 테놀민, 콩코르, 딜라트렌 테놀민과 같은 베타차단제는 교감 신경의 작용을 차단하는 혈압약 성분 약인데요. 교감 신경이 흥분되면 에피네프린이라는 물질이 나오게 됩니다. 에피네..

아로나민골드 부작용 및 효능 - 피로회복제 티아민 중요한 이유

약국 피로회복제 비타민 제품으로 늘 선두권을 유지하는 활성형인 푸르설티아민을 주성분으로 하는 아로나민골드 효능 효과, 부작용 성분 등에 관해 한 번 살펴봅니다. 피로회복제 아로나민골드 유효 성분 1. 푸르설티아민 (활성 비타민B1) (KP) 50.0mg 2. 리보플라빈부티레이트 (활성 비타민 B2) (KP) 2.5mg 3. 피리독살포스페이트수화물 (활성 비타민 B6) (KP) 2.5mg 4. 히드록소코발라민아세트산염 (활성 비타민 B12) (KP) 5.22ug 5. 아스코르브산 (비타민C) (직타용) (별규) (아스코르브산으로서 70.0mg) 72.2mg 6. 토코페롤아세테이트 2배 산 (비타민 E로서 20 IU) (KP) (토코페롤 아세테이트로서 20.0mg) 40.0mg 아로나민골드 부작용 피로회복제..